po przerwie

mam jeszcze Tauryne 1500 z Olimpa ze ok.100 szt bedzie , chyba moze byc zamiast BCAA ? a co z bialkiem i CLA jesc odstawic ? miętki o co chodzi ''i zaczynasz trenowac po przerwie''? oto ze zjesc tablety odczekac z 30 min i na silke ? :PP bo nie skminilem :P Pomozecie mi zestawic jeszcze jak co i kiedy brac ? To byloby tak : HMB 1250 , Tauryna 1500 [...]

hasa, ja tez dzis po przerwie i też mam stresa troche :-) ale dziś już bieżnia będzie :-D pobiegam sobie :-D

Shrugsy rób(tylko takie gdzie głowę obniżasz, nie barki podnosisz%-)) Ale chyba 9 treningów tygodniowo po przerwie to trochę dużo:)) Ja za to lecę na trening.

Witam schevy696 Proponuje 2 wyjścia: 1. Tak jak napisał Adam odstaw na chwilę wszystko co ma kreatynę włącznie S.A.W-a. Zrób sobie odpoczynek i wróć do niego po przerwie. 2. Bierz S.A.W-a teraz dodatkowo dorzuć kreatynę bezpośrednio po treningu w dawce ok. 5 g. Nie musisz robić cyklów na kreatynie, możesz ją stosować cały czas.

w sumie nie wiem, ja zawsze jak wracam do ćwiczeń po przerwie/regeneracji, to startuje z niższych ciężarów, żeby do załamania nie dojść za szybko. Może o to chodzi.

[...] są gorsze, nie posiadając dowodów? Trzecie - gdzie są badania na potwierdzenie waszych tez o frakcjach? Nagle rozległ się dźwięk gongu i nastąpiła przerwa w dyskusji. Po przerwie głos zabrał inny user i powiedzial: Ja mam 5 pytań. 1 - Dlaczego nie przebadaliście własnych białek? 2 - Dlaczego twierdzicie, że białka ihs i activlaba są gorsze, [...]

sam ch**owo robiles, poczatek nowego planu (zanizone ciezary) + trening po przerwie spowodowanej choroba, ktora jeszcze lekko trzyma, wiec bez wykrokow, zeby sie nie zajechac :-))

[...] Żeby było zabawnie, clomid działając na przysadkę nie może być brany dłużej niż 5 pni przy pojedyńczym podejściu. To taka sama historia jak z Clenem. Ewentualnie po przerwie można ponowić próbę, ale to cały czas w systemie 5+5+5..., inaczej to wysycicie receptory i co z tego wszystkiego...? http://www.sfd.pl/temat180173/strona3/ Hej [...]

ja ostatnio konczylem 80 kg MC ale to byl smieszny ciezar :D Po przerwie tygodniowej zaczynam od mniejszych ciezarow i bede je zwiekszal bo nie chce sie przetrenowac

No to najważniejsze, że pierwszy trening po przerwie za Tobą :-))

[...] objąć prowadzenie. Przyrowski miał jednak sporo szczęścia, gdyż piłka po strzale Jakubki trafiła w słupek. Druga połowa rozpoczęła się znakomicie dla gospodarzy. Tuż po przerwie bramkarza Dukli pokonał Rocki. 11 minut później Groclin zdobył drugą bramkę, a w roli głównej znów wystąpił Rocki. Napastnik z Grodziska Wlkp. po akcji Ślusarskiego [...]

Czego Ty wymagasz po przerwie i z bolącymi kolanami?

Może dzisiaj obczaję co się dzieje na tutejszych stokach i wyciągnę narty po przerwie :-) Tylko jeszcze poczekam jak zdrowie bo z rańca zawsze lepiej się czuję.

Typowałeś 21:19 bodajże, więc już było trochę po przerwie, ale luz Co Ty tak wszystko zapominasz? Zatypuj Serie A i Primera Division (jeśli typujesz)

[...] mimo, iż wychodzi w tygodniu 5 treningów, czuje się na razie w tym planie bardzo dobrze, treningi są treściwe, zauważyłem postępy jezeli chodzi o siłe (to pewnie normalne po przerwie) no i nie spędzam w klubie nie wiadomo ile czasu - srednio moj trening trwa 40 min z hakiem, wiadomo jest to wartość płynna, ale staram sie trenować sam - na mnie [...]

[...] granice 120-130 Rodzaj: rowerek stacjonarny A Klatka: - wyciskanie hantli na skosie 26kg / 26kg / 34kg Plecy: - Martwy ciąg 90kg / 100 kg / 110 kg ogromny zapas, ale po przerwie tygodniowej w mc nie chcialem szalec ale w ostatniej 130 spokojnie pocisne w piątek - wiosłowanie sztangą 55kg / 60kg Nogi: - wykroki z hantlami 16kg / 18kg / 20kg [...]

[...] powiedziec tak ze nie ma sie do czego przyczepic bo papke konczy ataki wchodzi oivanen kusior nic nie psuje wchodzi perlowski a zmiany i tak pozytku nie przynosza oby po przerwie swiatecznej resovia wrocila do wynikow 3-0 bo sytuacja robi sie nie ciekawa. Pozatym Olsztyn w jastrzebiu znowu 2 sety wygrane a potem utrata sil i 3-2 na [...]

wracam po przerwie i biore sie za plan wodyna od razu a potem hst, myśle że powinno łapy wyjepać w końcu %-)

Na razie po 1-0. Zobaczymy jak po przerwie EDIT: Oranjes 2-0 Szwaby też 2-0 Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2007-09-08 21:56:08

thx juz po przerwie, czas cos posciemniac